아이들 입맛 사로잡는, 토마토 치킨

만들기도 간단하고 영양도 풍부한 우리아이를 위한 요리.

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재료

  • 주재료 닭안심 250g , 토마토 1개
  • 부재료 파슬리가루 0.5작은술 , 올리브유 1.5큰술 , 다진마늘 0.5작은술

레시피 정보

  • 준비시간 10분
  • 조리시간 10분
  • 분량 2인분
  • 칼로리 225Kcal
  • 난이도 초급

준비하기

  1. 1토마토는 깍둑썰기한다.
  2. 2닭안심살을 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.

만들기

  1. 1팬에 올리브유를 두르고 간마늘을 넣어 살짝 볶는다.
  2. 21)에 닭고기를 넣고 볶는다.
  3. 3닭고기가 익었을 때, 토마토를 넣어 한 번만 뒤적여 슬쩍 볶아준다.
  4. 43)에 파슬리 가루를 약간 뿌려 낸다.

요리를 위한 TIP

아이들을 위한 간식으로 파르메산 치즈가루를 뿌려 내면 맛이 잘 어울려요.

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