생후 4~6개월 이유식, 사과 고구마 미음

고구마와 사과는 식이섬유가 풍부한 식품이라 아기의 장운동에 도움이 돼요.

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재료

  • 주재료 고구마 10g , 불린쌀 15g , 사과 10g

레시피 정보

  • 준비시간 20분
  • 조리시간 20분
  • 분량 1인분
  • 칼로리 20Kcal
  • 난이도 초급

준비하기

  1. 1쌀은 3시간 이상 불려 믹서기에 넣고 곱게 간다.
  2. 2고구마와 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거하여 믹서기로 곱게 갈아 채에 내린다.

만들기

  1. 1냄비에 갈아놓은 쌀과 물 1컵을 넣고 약한 불에서 끓인다.
  2. 21)에 준비해둔 고구마와 사과를 넣고 5분 정도 푹 끓여낸다.

요리를 위한 TIP

한꺼번에 만들어 아이스 큐브에 소분하여 냉동 보관하면 편리해요.

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