상큼하고 담백한 아침, 플레인 요거트와 시리얼

오이와 사과의 상큼한 맛은 담백한 플레인 요거트와 잘 어울려요

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재료

  • 주재료 플레인요거트 160g , 시리얼 적당량
  • 부재료 오이 0.5개 , 민트잎 약간 , 사과 0.25개 , 레몬즙 0.5작은술
  • 양념/소스 후추 약간 , 소금 약간

레시피 정보

  • 준비시간 5분
  • 조리시간 5분
  • 분량 1인분
  • 칼로리 300Kcal
  • 난이도 초급

준비하기

  1. 1요거트와 분량의 재료를 준비한다.
  2. 2오이와 사과는 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 슬라이스한다.

만들기

  1. 1플레인 요거트에 민트잎을 곱게 다져 섞고 레몬즙을 넣는다. 소금, 후추로 간한다.
  2. 2그릇에 1)을 담고 시리얼과 준비한 오이, 사과를 올려 완성한다.

요리를 위한 TIP

민트가 없을때는 시금치잎을 넣어 갈아도 좋아요.

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